Cila është koha ideale për të bërë seks?

Koha më e përshtatshme për të kryer marrëdhënie seksuale ndryshon sipas qëllimeve të çdo çifti. Sidoqoftë, studimet shkencore tregojnë se orët e para të mëngjesit dhe pasditja e vonë janë periudhat kur organizmi është biologjikisht më i përgatitur.

Mëngjesi është i konsideruar një kohë ideale për energji dhe dëshirë seksuale. Specialistët e shëndetit seksual sugjerojnë se rreth orës 07:30, këto momente janë mjaft të favorshme për intimitet. Në këtë kohë, niveli i testosteronit tek meshkujt arrin kulmin, duke rritur dëshirën dhe performancën seksuale. Gjithashtu, të dy partnerët çlirojnë hormone si oksitocina dhe endorfinat, që ndihmojnë në përmirësimin e humorit, reduktimin e stresit dhe ofrimin e energjisë gjatë ditës.

Pasditja e vonë gjithashtu kontribuon në lidhjen emocionale. Rreth orës 15:00, disa studime sugjerojnë se ritmet hormonale të burrave dhe grave janë më të harmonizuara. Në këtë periudhë, gratë kanë nivele më të larta të kortizolit, një hormon që ndihmon vigjilencën dhe energjinë. Ndërkohë, rritja e estrogjenit te meshkujt mund të favorizojë një qasje më emocionale dhe më të afërt ndaj partneres, duke krijuar kushte më të mira për komunikim dhe intimitet emocional.

Për çiftet që synojnë shtatzëni, faktorët më të rëndësishëm nuk lidhen me orën e ditës, por me momentin e ciklit menstrual. Ekspertët theksojnë se periudha më pjellore përfshin tre ditët para ovulacionit dhe ditën e vetë ovulacionit. Disa kërkime sugjerojnë se në orët e pasdites mund të vërehen nivele pak më të larta të vëllimit dhe lëvizshmërisë së spermatozoideve, megjithatë, koha e ovulacionit mbetet faktori kryesor.

Mbrëmja, megjithatë, mbetet zgjedhja më praktike për shumë çifte. Edhe pse nivelet e testosteronit janë më të ulëta krahasuar me mëngjesin, shumica e partnerëve e preferojnë këtë periudhë për arsye praktike. Pas përfundimit të angazhimeve të ditës, ata kanë më shumë privatësi dhe mundësi për t’u çlodhur. Gjithashtu, hormonet që çlirohen gjatë orgazmës, si oksitocina dhe endorfinat, ndihmojnë në relaksim dhe mund të përmirësojnë cilësinë e gjumit.